YOGA E MONTAGNA con Elena Filippi – 30 e 31 marzo
- 30 Marzo 2019
- Rifugio Albani
- Bergamo
La DISCIPLINA YOGA come PREPARAZIONE e SUPPORTO in ARRAMPICATA E ALPINISMO.
Elena Filippi, (Insegnante Yoga, Fitness e Wellness, Personal Trainer), nel fantastico panorama invernale del Rifugio Albani, ci avvicinerà alla pratica dello Yoga come attività di integrazione per migliorare le attività di montagna, come arrampicata e alpinismo, sport che lei stessa pratica.
Alcuni dei benefici? Lo Yoga migliora la respirazione, la concentrazione, la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la restistenza…
Quindi vi aspettiamo al cospetto della Nord della Presolana per passare due giorni di vero relax per corpo e mente… e per imparare qualcosa di nuovo per il nostro benessere!
Nella locandina tutti i dettagli, oppure contattateci al 349.3901953.
