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YOGA E MONTAGNA con Elena Filippi – 30 e 31 marzo

30 Marzo 2019 Alpinismo, Arrampicata, Eventi, Incontri, Inverno, Sci alpinismo, Bergamo Rifugio Albani

La DISCIPLINA YOGA come PREPARAZIONE e SUPPORTO in ARRAMPICATA E ALPINISMO.
Elena Filippi, (Insegnante Yoga, Fitness e Wellness, Personal Trainer), nel fantastico panorama invernale del Rifugio Albani, ci avvicinerà alla pratica dello Yoga come attività di integrazione per migliorare le attività di montagna, come arrampicata e alpinismo, sport che lei stessa pratica.
Alcuni dei benefici? Lo Yoga migliora la respirazione, la concentrazione, la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la restistenza…
Quindi vi aspettiamo al cospetto della Nord della Presolana per passare due giorni di vero relax per corpo e mente… e per imparare qualcosa di nuovo per il nostro benessere!
Nella locandina tutti i dettagli, oppure contattateci al 349.3901953.

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